A prática de atividades físicas é uma estratégia que contribui para a longevidade e a qualidade de vida das pessoas, auxiliando na prevenção de doenças. Nesse cenário, educadores físicos são profissionais muito importantes, pois atuam diretamente na prescrição de atividades personalizadas.
Mas como isso é possível? A verdade é que existem muitos conceitos envolvidos nesse processo, como a Fisiologia do Exercício. Dominar esse termo é essencial para que as prescrições sejam eficientes.
E aí, ficou interessado no assunto? Neste conteúdo, você entenderá o que é Fisiologia do Exercício e qual é a sua importância. Veja!
O que é Fisiologia do Exercício?
A Fisiologia do Exercício é uma área de estudo que observa os fenômenos químicos e físicos que ocorrem no organismo de uma pessoa durante a prática de atividades. Assim, ela corresponde ao estudo de todas as modificações em nível hormonal, celular, anatômico e fisiológico.
Qual é a importância da Fisiologia do Exercício?
A Fisiologia do Exercício desempenha um papel essencial no entendimento dos mecanismos pelos quais o corpo se adapta e melhora a sua capacidade de fazer atividades físicas. Veja os benefícios dessa área!
Melhora do desempenho atlético
A compreensão dos processos fisiológicos que ocorrem durante a atividade física ajuda a otimizar o treinamento esportivo. Assim, o conhecimento dos sistemas cardiovascular, muscular e respiratório, por exemplo, permite a prescrição de programas de treinamento específicos, visando melhorar o desempenho atlético.
Promoção da saúde
A Fisiologia do Exercício desempenha um papel importante na promoção da saúde e na prevenção de doenças crônicas. A área fornece informações sobre os efeitos do exercício na saúde cardiovascular, no controle do peso corporal, na regulação de açúcar no sangue etc.
Com base nesses conhecimentos, diversos programas de exercícios podem ser desenvolvidos para melhorar a saúde geral e reduzir o risco de doenças.
Compreensão dos limites e da capacidade humana
A Fisiologia do Exercício também contribui para o entendimento dos limites e das capacidades do corpo humano. Ela estuda a resposta fisiológica a diferentes intensidades e durações de exercícios.
Assim, a área fornece informações sobre o que o corpo é capaz de realizar em termos de força, flexibilidade, resistência, coordenação e condicionamento físico em geral. Isso é importante tanto para atletas de alto desempenho quanto para pessoas comuns que desejam melhorar a sua aptidão física e a qualidade de vida.
Quais são os benefícios de estudar esse tema?
Veja, a seguir, as principais vantagens de estudar Fisiologia do Exercício para os profissionais!
Prescrições personalizadas
Realizar um curso que envolve a Fisiologia do Exercício pode auxiliar bastante quando o assunto é fazer as melhores prescrições aos pacientes. Nesse caso, você saberá exatamente como ajudá-los a alcançar os objetivos, sempre em parceria com outros profissionais.
Logo, fica mais fácil orientar o paciente de maneira a prevenir lesões e garantir que ele conquiste o melhor desempenho, além de uma saúde com vitalidade e energia.
Maiores oportunidades no mercado de trabalho
A Fisiologia do Exercício é um conteúdo estudado na faculdade de Educação Física. Logo, é indicado para estudantes que desejam se especializar nessa área. Há muitas oportunidades para os profissionais, que podem trabalhar com atletas profissionais ou o público em geral que deseja se exercitar.
Essa é uma das especialidades com grande potencial de crescimento, pois cada vez mais pessoas compreendem a importância das atividades físicas para a saúde e a relevância do acompanhamento profissional nesse contexto.
Tomada de decisões embasadas
O conhecimento em Fisiologia do Exercício capacita os profissionais a tomar decisões embasadas e fundamentadas em evidências. Você poderá aplicar os conhecimentos na avaliação de programas de exercícios, na prescrição de treinamentos, na análise de dados fisiológicos e na interpretação de resultados de testes de condicionamento físico.
Como as pessoas se beneficiam com o domínio do conceito pelos profissionais?
As vantagens que o estudo da Fisiologia do Exercício traz para os pacientes que são acompanhados por um profissional qualificado são grandes. Quando alguém procura praticar atividades físicas, sempre há um objetivo.
Independentemente do foco, o fato é que existem caminhos diferentes para alcançar os objetivos. E para traçar a melhor estratégia, é muito importante que os profissionais envolvidos tenham todo o conhecimento necessário. Com isso, os pacientes ganham em:
- prevenção de lesões e acidentes;
- acompanhamento para identificar qualquer alteração que exija modificação das práticas feitas;
- segurança na realização dos exercícios;
- melhores resultados;
- otimização dos ganhos em saúde.
Agora é com você!
Agora que você já sabe o que é Fisiologia do Exercício, que tal fazer a graduação em Educação Física para aprofundar os conhecimentos no tema? Para isso, é fundamental estudar em uma faculdade conceituada e reconhecida pelo MEC.
Na Anhanguera, você terá acesso a um ensino inovador, tendo aulas em laboratórios de ponta e salas de aula multimídia. Além disso, o corpo docente é formado por mestres e doutores especialistas no assunto!Então não perca mais tempo. Inscreva-se no vestibular de Educação Física da Anhanguera e saia na frente!
Formada em Ciências Biológicas (Licenciatura) pela UFMG. Tenho experiência em redação de textos desde 2018, e escrevo sobre diversos temas, como Educação, Saúde e Bem-Estar e Gastronomia. Quando não estou trabalhando, gosto de ouvir música, ler livros policiais, cozinhar receitas vegetarianas e assistir séries de suspense.